最後一個月了, 小太陽媽媽即將與你見面了,
你期待嗎? 媽媽好期待看見可愛的你
這是懷孕以來最不舒服的一段時間
晚上總是不好睡, 側躺, 正躺都不舒服, 因此總是處於疲憊的狀態
膀胱的壓迫, 使得媽媽必須一直起來上廁所
- Dec 02 Wed 2009 10:11
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倒數計時
- Nov 24 Tue 2009 09:48
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自尊心太強?
過去我們也常沿用"自尊心太強"來形容一個人, 不堪被人批評, 一被批評, 或是一發現有人不支持他的想法就生氣就說對方是自尊心太強, 那麼什麼是自尊心呢?
自尊即自我肯定——自我感覺良好，並認許自我。在心理學上，自尊感可以是個體對自我形象的主觀感覺，可以是過分的或不合理的。一般來說，心理健康的人自尊感比較高，認為自己是一個有價值的人，並感到自己值得別人尊重，也較能夠接受個人不足之處。形成自尊感的要素有安全感、聯繫感、成就感、方向感、獨特感，這些因素都與個體的外在環境有關的。
所以自尊心高其實是一種健康的心理狀態, 那麼"不堪被批評"這是自尊心太高太強的表現嗎? 其實剛剛好相反, 這是一種低自尊的表達方式, 正是因為不能肯定自己, 所以才容易受到外在環境的刺激和批評, 進而想要防衛自己, 武裝自己, 否認別人的批評.
通常愈能接受自己缺點, 承認自己短處的人才是自尊心高的人, 因為他們可以欣賞自己的長處, 接納自己的短處.
(但是我們往往以為承認自己缺點就是沒有自尊或是沒有自信)
- Nov 23 Mon 2009 21:27
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什麼時候該找心理師？
很多台灣人對心理諮詢的健康認知不夠, 覺得一定是發瘋的精神病患才需要去做心理諮商
其實, 身體會生病, 心裏也會生病, 為什麼身體生病大家都急著到處找名醫
可是心理生病了, 卻害怕甚至不敢去看心理醫生呢?
有時候心理的病只是小小的感冒傷風, 但是一直不願意看
這種心理的感冒可能漸漸的就變成肺炎
- Nov 23 Mon 2009 14:18
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你常罵人歇斯底里與神經病嗎?
很多人濫用歇斯底里和神經病這兩個名詞用來貶抑他人, 達到侮辱人的效果
讓我們來看看歇斯底里的真正定義
何謂「歇斯底里症」? 【蔡佳芬／臺北榮民總醫院精神部醫師】
一、歇斯底里的詞源 「歇斯底里」是個常聽見的形容詞，一般民眾常把情緒不穩定、激躁的行為，如大吼大叫，就當是歇斯底里，但這並非就是歇斯底里症，它在醫學上是有其古老的來源。「歇斯底里」一詞是源於古希臘的hystera，即是「子宮」一字，當時以為病患之所以會呈現出各式各樣的症狀，是因子宮在體內四處移動所導致。此症病患會出現痙攣、月經不順、噁心、嘔吐、頭痛、頭昏、全身乏力等症狀，且多發生於年輕未婚女性，因此古時以子宮的移動來解釋此症，就根據子宮的原名為此命名。
二、轉化症和解離症 「歇斯底里症」其實包含了好幾種疾患，目前在醫學的命名上，已經不使用這個詞，而以較為相關的「轉化症」和「解離症」來討論。簡單來說，病患從無法面對的壓力中逃避而躲進疾病，以減輕壓力所造成的負擔痛苦，同時獲得些許附帶利益，便是此種症狀。舉例而言，若發現生病時不但不用上學，且能得到家人特別照顧，有人便會利用疾病來防衛在現實中無法面對的痛苦。 解離性的症狀可以說是形形色色：
- Nov 23 Mon 2009 08:40
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發誓
有的人喜歡發毒誓, 想要證明自己的清白
我曾經也這樣過
後來不這麼做了, 不是因為害怕毒誓報應
而是覺得沒有必要
不過今天我聽到毒誓後, 心裏還是暗暗的想, 別照著他發的誓去實現吧
- Oct 31 Sat 2009 14:07
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單親的教養 - 要愛她, 但是不要礙她
單親的家庭最該注意什麼?
單親的家庭最容易發生的問題是單親的父母對於孩子的過度掌控
以前常常有人說千萬不要嫁給寡母孤子的男人, 這不是一種貶抑, 而是一種社會上對於這種家庭普遍的觀察
然而, 所有寡母孤子的家庭都不好嗎? 兒子與母親之間的聯繫真的都會影響後來建立家庭的完整性嗎? 其實這不盡然
健全的家庭, 雙親都在, 也有兄弟姐妹的家庭, 就不會發生過度掌控的情形嗎?
- Oct 28 Wed 2009 11:46
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你是受害者還是加害者?
很多人在成長過程中受到原生家庭的影響, 在行為與心態上多少都有偏差的影響,多數的人會在成長的過程中慢慢的了解到適度調解自己與原生家庭的緊密程度可以避免這種負面影響在未來帶來的傷害.
但是有少數的人屬於兩種極端的類型,
一種人將所有的過錯歸咎在原生家庭的父母上, 認為所有的過錯都是父母造成的, 否認成年後自我主宰的心智應當承擔的責任
另一種人逃避自己偏差的行為與心態, 然後稱揚原生家庭的父母的偉大, 認為父母絕對不會有錯的, 批評父母級是不孝的行為, 害怕看見自己的問題
這兩種人都忘記了,父母也只是一般的人,父母也是從他們的原生家庭各自獨立出來成立了新的家庭, 他們未必在成立新的家庭後有很好的學習與認知, 因此他們也可能將他們各自原生家庭的創傷延續在他們建立的家庭中
- Oct 18 Sun 2009 15:28
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家的存款簿
- Oct 09 Fri 2009 13:06
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假性單親媽媽-分享陳安儀小姐的文章
陳安儀小姐寫下的這篇假性單親媽媽中提到"比起真正的單親媽媽，「假性單親媽媽」唯一的差別，只是在晚上有個人睡在旁邊"
我想有更多更多的假性單親媽媽不是每晚都有人睡在旁邊的, 生產前如是, 生產後更是
文中提到"很多時候，我們也無須妄自菲薄。當你不想再當「假性單親媽媽」時，請勇敢的告訴妳的先生，向他爭取妳應有的權利與福利。妳會發現，其實對方並非做不到"
這個更令人難過了, 有很多的偽爸爸, 偽丈夫, 是在你提出你不想單假性單親媽媽或是假性夫妻後, 你會發現, 他們仍舊告訴你, "很抱歉啦, 就是做不到"
很多以工作距離為藉口的丈夫,父親甚至是連陳安儀小姐筆下的很晚回家都做不到, 總是會有理由藉口說他不回家睡覺, 而不只是不回家吃飯而已
- Oct 09 Fri 2009 10:56
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給寶貝永不離棄的承諾
昨天回到以前公司support, 大家看見我的大肚子, 紛紛談起他們的爸爸經
由於都在科技公司上班, 同事鮮少女性, 聽到的多是爸爸談論小孩
有人告訴我他的女兒才三四個月, 每天晚上他都和老婆輪流照顧, 兩個人都要上班, 他說如果只丟給老婆一個人, 他真不敢想像, 老婆要怎麼生活下去
有人告訴我, 他們為求一子, 費盡多少辛苦, 這得來不易的孩子, 對他們來說彌足珍貴
有人告訴我, 為了家, 他就算加班到凌晨兩點, 也還是從新竹開車回彰化, 就是捨不得一天沒看見妻女, 儘管是她們已經熟睡的臉龐
- Oct 05 Mon 2009 17:19
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北大特區生活感
- Sep 29 Tue 2009 14:41
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產後憂鬱 幸福的危機與轉機
懷孕對孕婦身心健康影響甚鉅。
就精神健康，女性分娩，有三種可能的情緒障礙：
較輕微的，是「產後沮喪」(baby blue) 。高達75%孕婦可能出現情緒不穩、哭泣、易怒、焦慮、失眠等症狀。若症狀持續逾兩周，
或程度較嚴重，可能為「產後憂鬱症」(postpartum depression)。約10%孕婦有重度憂鬱症狀，覺得自己很差勁、無法照顧小孩。
最嚴重的狀況，是「產後精神病」(postpartum psychosis) ，可能有妄想，堅信嬰兒有缺陷；也可能出現幻聽，命令自殺或殺掉嬰兒。